【悲報】最近のVIPPER、面白味にかける

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/09(水) 22:19:35.615

どう思う？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/09(水) 22:20:11.600

うんち！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/09(水) 22:21:01.864

昔からつまんねーよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/09(水) 22:22:13.067

しゃーない
https://i.imgur.com/kePItxf.mp4

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/09(水) 22:22:22.136

普通にだべってるだけ
良くも悪くも

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/09(水) 22:23:13.390

最近…？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/09(水) 22:36:24.725

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/　