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俺の口癖が「破壊！破壊！破壊！」なんだが
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/03/09(水) 17:38:14.714ID:K0kGn6y80
どんなイメジー？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/03/09(水) 17:38:35.193ID:qgcFFtYUp
この手のスレって1人の奴がいくつも立ててるのか？
それとも他の奴が面白いと思ってパクって立ててんの？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/03/09(水) 17:38:37.760ID:3xklwpP30
隣の部屋のいびきがうるさそう
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/03/09(水) 17:47:09.292ID:toTBq+820
睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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