お前ら「鬱はランニングで治る」「肉食えば治る」「猫耳ロリ女体化で治る」「温泉で治る」
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>>1はランニングする肉食猫耳ロリ女体化温泉入浴奴 >>9
ロリコンおじさんに養ってもらうから心配ないにゃ 治ったらのど元過ぎれば
で鬱は甘えとか言ってくるやつ ある朝目覚めたらロリ女体化とかしてたとして免許とか戸籍とか税金とかスマホの顔認証とか指紋認証とかコンビニでビール買うときとかどうしようって考えると鬱になるんだ… >>22
犬になりきれんかったから仮病使ってるんでしょ 鬱ってぶっちゃけ慢性化した寝不足だろ
仕事やめて運動して睡眠の質上げれば治る 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
@ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サケやマグロ、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
ADHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
青魚、サケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、あさり、ムール貝など
Bプレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、海藻類、オーツ麦など
Cプロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、納豆、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています