初めてカブに乗った時世界中どこにでも行けると思ったよな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 13:33:55.813 ID:7Cnd0AAcd]

あの感動は忘れん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 13:37:48.084 ID:dYct7dl2p]

50カブ乗ってたけどそんな事思わなかった

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 14:03:50.798 ID:a5VsXmxL0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。　
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/