海賊王に俺

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 13:31:57.181 ID:Gyx6nkt2M]

アナル

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 13:32:22.510 ID:/m/bWhzVa]

以下ラーメンスレ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 13:33:10.642 ID:xdmOBEIoM]

プレミアム塩豚骨

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 13:33:27.060 ID:E1OXurao0]

ラーメンとかけましてルフィと解きます

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 13:35:32.134 ID:ysQSTD7U0]

クッタのサワークリームオニオン味

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 14:10:29.458 ID:a5VsXmxL0]

【腸内環境改善で免疫力UP！】　
　
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。　
　
�@発酵食品
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

�A食物繊維
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）