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16時間断食始めたけどこれすごいわ
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2022/03/07(月) 19:28:33.637ID:9BElqFby0
お昼ご飯めっちゃ美味い
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2022/03/07(月) 19:31:23.671ID:6mHqaDmza
朝を抜いてるだけでは？
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2022/03/07(月) 19:38:32.669ID:9BElqFby0
>>2
夜20時前には食べ終えてるから翌12時のお昼まで食べなければピッタリ16時間🙆‍♀
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2022/03/07(月) 19:47:39.093ID:cu6io19b0
断食ってどういう効果あるの？
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