一回の睡眠で6時間とか7時間くらい眠りたいのにどうしても3時間くらいで起きちゃう奴らちょっと来い
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酒を飲んだら寝落ちしてそのまま8時間寝れる
健康診断の為今禁酒してるけど毎日3時間しかねれん
寝つきが悪くて たくさん寝たいから22時とかに寝るのに1時とかに起きて今 >>3
膀胱が長時間我慢出来なくなってる感じか
少しでも尿意あると落ち着いて寝られなくなるのか 意外とお前ら不眠症って同じ悩み抱えてる奴らなんだな……
別に夜更かししたいわけでもなく0時前に健康的に就寝しようとするのに
すぐ起きちゃって結果夜中ずっとスマホいじってることが多いんだよな >>10
夜に寝るのが苦手なんだよね
22時ぐらいまでなら寝付けるんだけどすぐに起きる
23時以降は3時ぐらいまでそもそも寝れない
それ以降は結構寝れる 風呂上がってしばらくすると猛烈に眠くなるけど、そのタイミング逃すとなかなか寝付けなくなる 睡眠薬系は飲みたくないから最近漢方飲み始めたら多少楽になった 平日は20時くらいに就寝して2時に起きて1時間くらいアニメ観てまた寝て5時半に起きる生活してる
これだと疲れが取れやすくなった気がする >>19
すまんな俺は何もしてやれないのだ
不眠で悩んでるVIPPERが思いの外多くて戸惑ったよ
運動をするとぐっすりですよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています