一日二食でも太るんだがお前ら本当に三食食ってんのか？
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2022/03/03(木) 23:51:28.257ID:yeAPBYIW0
ちなみにニート
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2022/03/03(木) 23:51:49.538ID:wUZrY6E40
力士は二食
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2022/03/03(木) 23:51:52.887ID:wTeJNLAf0
俺は1食だけど痩せない
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2022/03/03(木) 23:51:57.637ID:OLGtCZgc0
いいから働け
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2022/03/03(木) 23:52:22.474ID:PU8VZx3M0
オナニーしてたら痩せる
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2022/03/03(木) 23:52:31.717ID:tZt9SfLpr
2食の方が太る定期
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2022/03/03(木) 23:52:41.127ID:RSXJOw4w0
それむしろ体が飢餓状態に陥って太りやすくなるやつでは
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2022/03/03(木) 23:52:46.007ID:5D4WayCWr
1日3食とかデブかノータリンしか見たことねえわ
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2022/03/03(木) 23:52:48.643ID:figCXXyw0
昼夕寝る前で3500kcal以上食ってるが太らん
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2022/03/03(木) 23:52:58.174ID:PD1cD7MV0
2食

ニートは問題外
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2022/03/03(木) 23:53:28.877ID:tZt9SfLpr
>>8
ノータリンはお前なw
0012辰美
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2022/03/03(木) 23:53:39.874ID:LgQK9rL60
食事の回数が少ない方が太るのは、デマよ？
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2022/03/03(木) 23:53:41.064ID:YRY4Dl0O0
>>1
ニートの場合１食で十分だょ
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2022/03/03(木) 23:53:55.012ID:5D4WayCWr
>>11
ブタオッスオッス
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2022/03/03(木) 23:54:10.125ID:tZt9SfLpr
>>12
デマじゃないよ？
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2022/03/03(木) 23:54:15.375ID:5D4WayCWr
デブガレスしてくんなよごみ
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2022/03/03(木) 23:54:15.863ID:adiSw8vf0
ほんと、テレワークになってから
炭水化物減らしても太る
通勤でいかにカロリー消費してたかわかるわ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/03(木) 23:54:26.114ID:aUZC0a50d
俺も2食だが痩せるわ

1食に丼2杯とか食ってんじゃねえの
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/03(木) 23:54:28.240ID:5D4WayCWr
しんとけぶた
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2022/03/03(木) 23:54:30.605ID:aG07y6MNa
最近朝食べるようになったら58キロから62キロになった
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2022/03/03(木) 23:54:40.282ID:Hll/CwyYa
ニートの飯なんて1日1食で十分だろ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/03(木) 23:54:40.605ID:GYtE4Prf0
4食
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2022/03/03(木) 23:54:49.712ID:aUZC0a50d
>>15
デマだと思う
0024辰美
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2022/03/03(木) 23:55:06.580ID:LgQK9rL60
>>15
いいえ、デマよ？
結局は、総摂取カロリーなのよ。
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/03(木) 23:56:04.270ID:OLGtCZgc0
3食の量2回で食ってるだけじゃねえの
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/03(木) 23:56:14.433ID:tZt9SfLpr
>>24
いや違うよ 糖質だよカロリーより糖質抑えないと駄目だよアホかな？
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2022/03/03(木) 23:56:55.106ID:tZt9SfLpr
>>25
マジそれコイツら2食デブは量食いすぎなんだよw
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/03(木) 23:57:08.709ID:yeAPBYIW0
>>25
通常の一食＋間食で現状維持
0029辰美
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2022/03/03(木) 23:57:09.706ID:LgQK9rL60
>>26
臆、糖質は大事ね。確かに
その場合は、総摂取糖質量かな。
何度に分けて摂取するかなんて、大した意味はないのよ。
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/03(木) 23:58:05.630ID:S1goWKYr0
お菓子間食してるからじゃね
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2022/03/03(木) 23:58:38.784ID:tZt9SfLpr
>>29
2食の量を3食に分けるんだよ？わかる？
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/03(木) 23:58:48.036ID:Tqv0H+890
糖質抑えて減るのは水分だ
根本的に痩せるのは結局カロリー

糖質抑えてもカロリーが高けりゃ太る
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/03(木) 23:59:31.894ID:tZt9SfLpr
>>33
水かお茶飲めデブ
0035辰美
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2022/03/04(金) 00:00:38.042ID:NWMyUyYZ0
>>31
そう云うお話？
確かにそれが可能なら、総摂取糖質もカロリーも減るけれど
ただ、一度には結構食べてしまうのが、人間なのよ。
だからこその、糖質制限なのよ。
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/04(金) 00:00:38.139ID:fFOjT/cD0
>>34
いや…飲んだら飲んだ分だけ吸収されると思ってんの
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2022/03/04(金) 00:01:35.552ID:qWF/oep/0
一応３食+α
朝トースト１枚、バナナ１本
リンゴ黒酢アクエリアスマルチビタミン割り１杯
昼ネカフェ100円ランチ

ネカフェのサービスのアイスクリーム１ディップ
夜納豆１パック、バナナ１本
こんな感じで運動せずに２ヶ月で５kgの減量に成功
https://i.imgur.com/sYJ4yEa.jpg

https://i.imgur.com/8oRWYdj.jpg
https://i.imgur.com/SjDiLb2.jpg
https://i.imgur.com/zETOKXp.jpg
https://i.imgur.com/jKmbvA9.jpg
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2022/03/04(金) 00:04:23.072ID:p6Jt+OBQ0
朝と晩だけ食べてた最初のウチは間食も控えて結構痩せていったけど、段々昼抜いてるから多めに食べてもいいよね？みたいな思考になって昼抜く前より太った
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2022/03/04(金) 00:05:27.854ID:mozGQ11Ba
デマもクソも食事回数少ないほうがトータルで多く食べるし体も食べれた時に吸収しようとするから太りやすいのは当然
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/03/04(金) 00:12:05.609ID:Pz3mSu/B0
朝　リンゴ一個
昼　ポリっピー一袋
夜　普通の食事
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2022/03/04(金) 01:00:41.265ID:NI97HH+a0
1日の食事の糖質量を50g以下にしてみ
劇的にやせていくぞ
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2022/03/04(金) 01:01:40.580ID:YU8JkG5x0
>>41
なんで糖質を選んだの？
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2022/03/04(金) 01:04:57.117ID:NI97HH+a0
カロリー制限は糖質摂りすぎたら全く意味がない
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2022/03/04(金) 01:06:45.156ID:kOSVY4VI0
仕事のストレスで朝も昼も飯が喉を通らない
夜は嫁が作ってくれるのでなんとか食べれる
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2022/03/04(金) 01:07:50.405ID:YU8JkG5x0
>>44
痩せる云々は
摂取総カロリーの問題では？
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2022/03/04(金) 01:23:59.943ID:mIvOekaU0
周り鵜呑みにせず自分の体質に合ったの試して探すしかないのでは
3食から朝飯抜き2食に変えたら痩せたわ
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