花粉症の奴、今日きつい？東京江東区なんだけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 13:37:24.817 ID:b4G8JWY000303]

花粉症じゃないんだけど、いよいよ始まってしまったかな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 13:37:47.446 ID:qVXlhHcc00303]

えとう区

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 13:54:50.732 ID:XpwofnTF0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 13:56:53.622 ID:figCXXyw00303]

品川区だが声出せないし目は見えない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 13:57:50.940 ID:b4G8JWY000303]

>>4
拉致でもされてるのか？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 13:57:51.700 ID:AfvQiUgQM0303]

俺も江東区だけどくしゃみが凄い
汁はまだ出てないけど始まってるね