SNS用のアイコンつくってくれ！

[0001 ( ᜊ°-° )ᜊ 2022/03/02(水) 23:37:02.598 ID:hevbenDJ0]

頼む🙏

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/02(水) 23:37:17.791 ID:oNG9SZLpM]

任せとけ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/02(水) 23:37:26.176 ID:fZ/qaEIk0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる　

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。　
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/02(水) 23:37:45.566 ID:ciB1im5Za]

その顔文字スクショすりゃいいよ

[0005 ( ᜊ°-° )ᜊ 2022/03/02(水) 23:38:29.498 ID:hevbenDJ0]

初めてたててくだり中