ワイ、年商3000万円突破

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/02(水) 23:36:59.993 ID:bkiHj7p40]

年収は200万円

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/02(水) 23:37:16.906 ID:fZ/qaEIk0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/　

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/02(水) 23:37:49.268 ID:0OvRsKoT0]

消費税もったいないわ