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【急募】メンタル回復する方法
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2022/02/25(金) 22:26:21.962ID:VFhL+jx0a
なにかない？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:26:43.414ID:jDUvyEtr0
とっとと寝ろ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:27:11.750ID:d6ZMrGRXr
何かをやり遂げて成功体験
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:27:21.958ID:VFhL+jx0a
>>2
メンタル落ちてて寝れない
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:27:33.304ID:3gk+bQAx0
やれやれって言う
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:27:34.926ID:yV9XPsaR0
>>2
これオススメ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:28:01.481ID:A7u7gIR30
散歩しまくって風呂入って深呼吸して寝ろ
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2022/02/25(金) 22:28:02.569ID:VFhL+jx0a
>>3
何をやり遂げたらいいかな
資格はいくつかやってみた
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:28:02.986ID:5jIh3KPF0
シコって寝る
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2022/02/25(金) 22:28:29.446ID:VFhL+jx0a
>>5
やれやれ…
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2022/02/25(金) 22:28:44.521ID:VFhL+jx0a
>>6
つらくて寝れないんだよ
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2022/02/25(金) 22:29:01.776ID:ey2ekXF6a
風呂に浸かる
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2022/02/25(金) 22:29:07.739ID:VFhL+jx0a
>>7
ラムネ？普通のラムネ？？
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2022/02/25(金) 22:29:22.367ID:qs1lLE8Kd
メンタル落とす原因を消す
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2022/02/25(金) 22:29:29.675ID:VFhL+jx0a
>>8
それは絶対に無理
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2022/02/25(金) 22:29:50.456ID:snwHGxaI0
薬飲む
よく寝る
メンタルトレーニング←頭すっきりする
筋トレ＋ビタミンB←体の怠さなくなる
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2022/02/25(金) 22:29:55.823ID:QWN5TO+l0
タバコ吸ってるフリして
(´-ω-｀)ふーって一服するとなんかいい。
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2022/02/25(金) 22:30:18.820ID:VFhL+jx0a
>>9
散歩か…頑張ってみようかな
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2022/02/25(金) 22:30:59.588ID:VFhL+jx0a
>>11
性欲失ってる
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2022/02/25(金) 22:31:26.263ID:VFhL+jx0a
>>14
それはたしかに大事そう
晴れたら縁側出るわ
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2022/02/25(金) 22:31:28.242ID:yV9XPsaR0
>>13
限界まで腕立てとかしてそのままバタンキューすれば？
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:31:33.975ID:x1qZcVlO0
>>10
資格ってなんやねん
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:31:48.536ID:ga4oOS9E0
温泉行く
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:31:54.808ID:VFhL+jx0a
>>15
毎日浸かってるんだけど元気出ない…
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:32:37.187ID:VFhL+jx0a
>>17
消せたらどんなにいいか…
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:33:18.731ID:n2qeunQA0
30分ジョギングするのを1ヶ月続ける
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2022/02/25(金) 22:33:25.891ID:VFhL+jx0a
>>19
薬ってウットでもいい？
メンタルトレーニングって瞑想とか？
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:33:50.735ID:c3bo7Mui0
百合作品に触れろ
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2022/02/25(金) 22:33:57.324ID:VFhL+jx0a
>>20
それはいいかも
禁煙してから深呼吸してなかった気がする
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2022/02/25(金) 22:33:59.928ID:EDAnQhrx0
寝ろ
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2022/02/25(金) 22:34:05.227ID:x1qZcVlO0
人とコミュニケーション取るだけでも軽くなるかと
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2022/02/25(金) 22:34:11.677ID:SISHmPl20
氷結
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2022/02/25(金) 22:34:22.529ID:VFhL+jx0a
>>21
刑務所には行きたくないからな
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:35:03.856ID:qs1lLE8Kd
>>29
いいな、じゃなくて消すのだ
俺はストレスだった継母を生活圏から消した
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2022/02/25(金) 22:35:15.340ID:VFhL+jx0a
>>25
やっぱ体使わないとだめか
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:36:26.932ID:VFhL+jx0a
>>26
行政書士
保育士
ベビーシッター
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:36:54.388ID:snwHGxaI0
>>31
リラックスした体型で
目を閉じて
気持ちは落ち着いていると頭のなかで繰り返し
楽しかったことを頭の中で思い出し
手の先とか体の各部を順番に意識していく
指先１本一本手のひら全体とか肘とか←これ重要
要は自律神経と頭の切り替えをする方法（悪い方向の自己暗示をいい方向の自己暗示に変える方法）
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2022/02/25(金) 22:37:00.177ID:VFhL+jx0a
>>27
温泉行きたい
お金ないから温泉のもと入れてお風呂入ってる
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:37:19.856ID:x1qZcVlO0
>>40
行政書士ってそう簡単になれるものじゃないだろ
すげー
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:37:46.953ID:snwHGxaI0
>>42
すまん緊急事態宣言いがい毎週言ってるわ
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2022/02/25(金) 22:37:51.085ID:sBe32o33p
筋トレ
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2022/02/25(金) 22:37:56.647ID:VFhL+jx0a
>>30
それができる精神力がないよ…
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:38:11.409ID:NVetfLXa0
割とマジで瞑想
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:38:23.612ID:VFhL+jx0a
>>32
マリア様がみてる昔好きだった
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:38:28.228ID:ppXbbBEX0
深呼吸だ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:38:39.042ID:VFhL+jx0a
>>34
寝ないもん
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:39:35.495ID:VFhL+jx0a
>>35
友達いないんだよね
友達ほしい
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:39:56.986ID:VFhL+jx0a
>>36
飲みたい…明日コンビニで買う…
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:40:26.297ID:VFhL+jx0a
>>38
生活圏からは消してるんだけど戸籍からは消えないんだな
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:41:10.567ID:xxzGDxF90
おセックス
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:41:15.101ID:qs1lLE8Kd
>>54
戸籍もストレスになるって相当だなｗ
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:41:22.931ID:VFhL+jx0a
>>41
なんかよさそう
寝る前にやってみる
楽しかったことかー
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:41:53.213ID:x1qZcVlO0
>>52
行政書士、保育士、ベビーシッターの資格持ってる人って普段何してるの？
人と関わりそうな資格ばっかだけども
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:42:27.368ID:VFhL+jx0a
>>43
資格取ったけど使ってない
試験はできたけど実務はできなそうだなってなった
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:42:46.364ID:snwHGxaI0
>>57
順番に全部やるんだよ
そのまま寝てもいいし
昼間なら目を開けて消去動作をしないといけない
手をグーパー繰り返す
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:43:06.559ID:ZabtbKw30
どうして下がってんだ？
なんかしたのか
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:43:24.000ID:snwHGxaI0
ちなメンタルヘルスケアは
会社の新人研修で習った
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:43:30.055ID:VFhL+jx0a
>>44
いいな
一昨年鬼怒川温泉行ったよ
またお金貯めたら行きたい
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:43:39.091ID:qMwSJCXE0
原因がわからんとどうもできひんでしょうに
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:43:58.628ID:VFhL+jx0a
>>45
たまに思い出した時だけスクワットしてる
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:44:31.063ID:VFhL+jx0a
>>47
やっぱ瞑想っていいんだね
寝る前とかにやってみるか
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:44:35.481ID:snwHGxaI0
温泉街じゃなくて普通に地方の日帰り温泉に入りに
ドライブに行くんだよ
往復300kmとかだけど
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:44:48.042ID:VFhL+jx0a
>>49
吸ってー吐いてー
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:45:18.180ID:VFhL+jx0a
>>51
まじか
明日ラムネ買ってくるわ
レモン味にしよ
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:45:38.586ID:VFhL+jx0a
>>55
性欲失ってる
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:45:43.517ID:snwHGxaI0
頭使うときと
二日酔いにはラムネがいいよ
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:46:20.998ID:VFhL+jx0a
>>56
離婚してもらえなくて泣いてる
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:46:33.807ID:snwHGxaI0
あと、体の抗酸化にはカカオ９５％チョコおすすめ
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:47:51.642ID:VFhL+jx0a
>>58
もうすぐ保育ルームで働くよ
行政書士は気まぐれで受けたけど使う予定ない
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:48:08.028ID:VFhL+jx0a
>>60
なにそれ？
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:49:01.479ID:BVBCQI6iM
>>67
湯船の中で深呼吸してるだけでもだいぶリフレッシュするよ
半分プラシーボみたいなもんだけど脳みそ空っぽするのが目的だからプラシーボ大歓迎
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:49:18.117ID:VFhL+jx0a
>>61
なるほど
難しそうだけどなんか効果ありそうだな
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:50:14.737ID:VFhL+jx0a
>>62
離婚できないことが一番ストレスだけどそれ以外も色々ありすぎて
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:50:38.006ID:4+J+TpPA0
時間経過
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:50:53.582ID:VFhL+jx0a
>>63
会社で？
すごいな、どんな職種？
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:51:43.439ID:VFhL+jx0a
>>65
一番の原因は離婚できないこと
でも他にも色々ありすぎるからとりあえず気分上げたい
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:53:16.079ID:VFhL+jx0a
>>68
楽しそう
ドライブ行きたいな、車欲しいな
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:53:56.592ID:QWN5TO+l0
テンション無理やり上げればvipのしょうもないネタで笑えるよ
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:54:04.685ID:VFhL+jx0a
>>72
ラムネたくさん買っとこ
安心して飲める
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:54:44.053ID:oDLkxMkh0
>>84 ワイは病んだときはひたすら好きなアニメの絵を描くなぁ
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:55:04.961ID:VFhL+jx0a
>>74
95%ってすごいな
でも体には良さそうだね
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:55:10.214ID:F+MM+mLD0
離婚できないってどういうこと？
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:55:37.871ID:PbUsA5JL0
>>1
そもそも何が原因なんだよ
それがわからなきゃどうしようもねーじゃん
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:57:26.917ID:VFhL+jx0a
>>77
ゆっくりお風呂入りたいねー
とりあえず深呼吸してみる
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:57:51.423ID:VFhL+jx0a
>>80
時間が解決してくれるか…
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:58:54.688ID:VFhL+jx0a
>>84
やってみる
歩くだけなら頑張ればなんとかできそうかも
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:59:14.782ID:VFhL+jx0a
>>85
最近なんか面白かったのとかある？
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:59:33.624ID:zEMfDyIS0
ちちをもげを聴く
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 22:59:55.444ID:VFhL+jx0a
>>89
別れてもらえない
調停しても駄目で、裁判でも和解無理そう
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:00:38.325ID:VFhL+jx0a
>>90
一番は離婚できないこと
だけど他にも色々ありすぎるし解決は無理だからとりあえず気分上げたい
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:00:50.629ID:oDLkxMkh0
>>97相手から一方的に好意持たれてるってこと？
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:01:10.132ID:VFhL+jx0a
>>91
歩く
頑張る
美味しいチョコ食べたい
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:02:58.511ID:VFhL+jx0a
>>96
昔男子が歌ってたやつだ
十数年越しに元ネタを知ったわ
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:03:41.220ID:VFhL+jx0a
>>99
いや、多分執着というか粘着
自己愛っぽい人だった
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:04:23.482ID:F+MM+mLD0
女性？
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:04:23.818ID:snwHGxaI0
>>100
美味しいチョコは太るから辞めとけ
１月に１ｋｇは太るぞ
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2022/02/25(金) 23:05:30.199ID:VFhL+jx0a
>>103
女のおばさんだよ
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:06:33.917ID:VFhL+jx0a
>>104
鬱っぽくなると過食で太るんだよね
これ以上太ったらやばいわ
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:07:09.993ID:VFhL+jx0a
>>105
ごめん女
女も筋トレしたら元気出るかな
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:07:50.902ID:VFhL+jx0a
>>108
え？怖いんですが
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:08:00.451ID:oDLkxMkh0
>>106なんか好きになれるものないの？アイドルとかvtuberとか
0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:09:35.220ID:VFhL+jx0a
>>111
そこまでハマれるものはないかも
強いて言うならゼンカイジャーのステイシーが好きだけどドンブラザーズが始まったら忘れると思うわ
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2022/02/25(金) 23:11:33.552ID:oDLkxMkh0
>>112ふーん、
0114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:12:34.041ID:VFhL+jx0a
>>113
心底どうでもよさそう
0116以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:16:30.351ID:VFhL+jx0a
>>115
やめろ
そんな年齢じゃないわ
とっとと離婚して恋でもしたいね
0118以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:27:48.343ID:EjWx3Ba/0
YouTubeでよくあるヒーリングミュージックって本当に効果あるんかね
0119以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:27:54.637ID:qMwSJCXE0
>>82
大変そうやな
俺も今メンタル落ちてるから、紙に楽しいこと書き出してるわ
0120以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:28:41.881ID:Irb19vkK0
多少ぽっちゃりめの女性にハグしてもらうのいいぞ
かなりリラックスできる
0121以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:28:42.420ID:BJBPs7/8d
一日だけ徹夜する
昔からある断眠療法ってやつだ
0122以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:29:47.684ID:Irb19vkK0
女だったかすまん
背が高くていい匂いのするイケメンにハグしてもらえばいいんじゃないだろうか…
0123以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:30:02.581ID:v6GBAKoB0
美味しいもの食べてしこって寝る
0124以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:31:05.632ID:RDiXYYlt0
数日落ち込んでたけどミスド行ったら治った
0125以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/25(金) 23:48:17.734ID:A1O9pra8M
ストゼロ
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