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鬱病のやつはこれをしろってこと挙げてけ
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2022/02/25(金) 13:02:07.724ID:Up0z6PSR0
日向ぼっこ
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2022/02/25(金) 13:02:27.317ID:EgF8SvR80
散歩
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2022/02/25(金) 13:03:17.512ID:OoeB0Uwh0
全裸ブリッジオナニー

俺はこれで治った
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2022/02/25(金) 13:04:18.483ID:4t/HWdDR0
日が出ているときに散歩
スクワット1日50回
就職
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2022/02/25(金) 13:04:30.338ID:RIpgOf8f0
縄跳びやランニングなどの有酸素運動
あと無理やりにでもいいから声を出して笑う
そうすると脳が勘違いしてセロトニンがちょっとだけ分泌されるから
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2022/02/25(金) 13:05:46.064ID:7lMVwxXI0?2BP(1000)

ぬこ動画見る
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2022/02/25(金) 13:05:54.412ID:GY3Jl1us0
寝れるだけ寝る。起きたら日向ぼっこ。家の中でも太ももを高くあげて歩く（自分が思ってるより上がってないから大丈夫）

猫にならえ。時間とか考えない。いつか治るとかも考えない。とにかくたくさん寝まくる。自分が必要としてなくても寝まくる。
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2022/02/25(金) 13:10:34.394ID:0Rg7yRwsa
太陽に向かってリズミカルに
歩いても自転車でも踏台昇降でも
足首振ってもいいかもしれない
ハッピーになれるらしい
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2022/02/25(金) 13:12:26.266ID:e4dKMJvb0
寝ろ薬飲んで只管に寝ろ
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