歳取ると身体中にガタがくるよな(´・д・｀)

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/24(木) 00:23:45.441 ID:/xknnPbI0]

飯がそんなに食えない。無理してどんぶり食ったら下痢する
眠るのが疲れる。そもそも寝ても疲れが取れない
目が霞む。字が三個ぐらいに増える
どこかしらブツけて怪我をする。
集中力がなくなる。
４階の階段途中でギブアップ

困ったもんだわ…(´・д・)ﾌｩ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/24(木) 00:24:07.800 ID:B1XS23080]

おじいやん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/24(木) 00:24:44.741 ID:/xknnPbI0]

>>2
お前まもこうなるぞマジで(´・д・｀)

[0004 尊=読子= 千秋=リードマン ◆9GH2N0d.sg 2022/02/24(木) 00:26:29.420 ID:/oN3RqKY0]

エレベーターないんでしょ
やらされた気分で階段上がっても筋力つかないんで

筋トレをして
筋力つく力の使い方をするといい
スクワットとかの回数は、少な目で良い
１０回行かないのに疲れるようなら
１０回できないということ