躁うつ病で死にたい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:38:45.598 ID:sK3UtAw40]

仕事もできない、ミスばっかり。
風呂も歯磨きすらできてない
何も考えたくないし面倒くさい死にたい。

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:39:42.468 ID:tpueM/SZ0]

部屋見せろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:40:13.665 ID:6jermrN+0]

少し休め

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:41:20.779 ID:2hqxX/FR0]

サウナおすすめ
俺も冬鬱だけど今年から週2でサウナ入ってたら調子いい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:42:17.315 ID:GmXmDb360]

どうすんのそれ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:42:39.654 ID:sK3UtAw40]

>>2
汚部屋だよ。
半年くらい掃除してないはず

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:44:04.065 ID:sK3UtAw40]

>>3
一年弱休職して再休職した結果が今なんだ。　もう死ぬしかないかもしれん

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:47:34.814 ID:sK3UtAw40]

>>4
サウナたまに聞くけど、本当に効果ある？
気になるけど体力ないから続かなさそうなんだ…

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:49:54.627 ID:zOX4ZU9a0]

とにかく陽の光浴びてセロトニンを出すべき
光療法なんてのがあるぐらいだからな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:51:33.462 ID:kZKrbutm0]

うわあ　俺も3月再就職だけど無理かも

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:54:04.690 ID:2hqxX/FR0]

>>8
俺も運動嫌いで体力はそんな無い方だけどデブだから耐えれてるのかも
寝つきが良くなったせいか調子いいよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:54:25.283 ID:sK3UtAw40]

>>9
朝はカーテン開けて光を浴びるようにしてる
それじゃ足りんのやろか

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:56:18.633 ID:Ud4vedry0]

病院で治療をすすめる
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_bipolar.html

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:56:21.238 ID:zOX4ZU9a0]

>>12
日帰り温泉とかいいかもしれんが日中も陽の当たるところでゴロゴロしててみ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:56:35.821 ID:sK3UtAw40]

>>10
職場かえたのか？その勇気ないから羨ましい
一緒に頑張ろう

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 22:59:08.296 ID:sK3UtAw40]

>>11
サウナ経験がほとんどない
近くにあれば一度行ってみるよ
ありがとう。

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:00:42.150 ID:sK3UtAw40]

>>13
毎月通院してて薬も毎日飲んでるんだけどなかなか良くならない

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:02:07.005 ID:sK3UtAw40]

>>14
温泉は行こうか悩んでるんだが行く気力さそう…。
近くに公園あるから日向ぼっこしてみる

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:02:14.501 ID:Zwh3lfwA0]

躁になる時あるんだろ
俺なんてうつ病って診断書貰ったよ
現在基本無気力

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:05:10.098 ID:zOX4ZU9a0]

精神薬はむしろ無気力にさせるようなものもあるからなあ
医者の言うこと全てを鵜呑みにするなよ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:05:58.214 ID:sK3UtAw40]

ほぼ毎日どうやって死ねば楽かを考えてる
痛みも苦しみもなく眠るように死にたい

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:06:48.374 ID:kZKrbutm0]

>>15
そう転職してみた　頑張ろう…

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:12:17.952 ID:sK3UtAw40]

>>19
今は私もうつ期だから無気力
躁はエネルギー借金してハイテンションになってるだけだから、うつになるときはエネルギーがマイナスになる感じ
これが一番つらい、人にもよると思うけど。

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:13:17.975 ID:sK3UtAw40]

>>20
言われるがまま服用してたわ
副作用ちょっと調べることにするわ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:16:56.512 ID:Zwh3lfwA0]

>>12
俺も最近これしてる

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:18:10.824 ID:sK3UtAw40]

新しい環境だから疲れると思うけど、適度に力抜きながら頑張ってね。
うまくいくことを祈ってるよ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:18:43.257 ID:sK3UtAw40]

>>26
>>22

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:19:17.352 ID:sK3UtAw40]

>>25
効果ある？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:24:03.280 ID:Zwh3lfwA0]

>>28
わからん
11月末でしんどすぎて仕事辞めて、
思う存分寝るようになって少し楽になった
ただ眠りがクソ浅いから寝た気がしない
いっつも現実的な夢を見るし
寒いのとクソ田舎で散歩してもたんぼと住宅街だから
何も面白く無いから運動ができない

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:31:05.186 ID:sK3UtAw40]

>>29
睡眠って大事だよね
私も休職前から

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:33:08.838 ID:sK3UtAw40]

>>29
睡眠って大事だよね
私も休職前から途中で目が覚めたし仕事関係の嫌な夢を見ることも多かった
こっちも周りになにもないから外出る気力もわかない

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:34:39.009 ID:kZKrbutm0]

明け方４時くらいまで眠れなかったり、夜中に悪夢で絶叫したり
ストレス受けると睡眠に来る
そして眠そうにしてると会社の人から変な目で見られる　あぁ思い出しちまったぜ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:45:06.306 ID:Zwh3lfwA0]

基本自分から進んでやる気力がまだ出ない
ゲームとか
最近受け身の娯楽(ネトフリ
とかは見るようになった
まだ無音の中ボーとしてる時も多い
寝るときはsleeping musicてのYouTubeで垂れ流してるよ
もちろん眠剤は飲む

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:47:14.077 ID:D5nHhElna]

運動しろ
だいたい解決できる

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:54:33.805 ID:Zwh3lfwA0]

それができないから運動する人尊敬する

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:14:06.302 ID:Cs/lKd8Q0]

>>32
同じ感じだけど睡眠薬早めに処方してもらったから眠れないことはほとんどなくなったな
周囲の変な目も気になって眠れないの負のループ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:15:48.458 ID:n/m/2W6Ia]

誰もお前に生きててほしいとは思ってない

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:16:54.576 ID:Cs/lKd8Q0]

>>33
私も最近はゲームとネトフリができるようになってきたがここ2週間くらいは体調悪くて何もできてないわ
ヒーリング効果あるやつか！寝る前に聞いてみる

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:17:48.815 ID:Cs/lKd8Q0]

>>34
>>35
効果があるのを理解してても苦手なことを始める気力がないんだ…

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:19:01.247 ID:uBmFDZtP0]

躁鬱の周期は？>>1

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:31:18.988 ID:Cs/lKd8Q0]

>>40
去年の夏、躁から鬱になり通院を始めた
その後わかりやすい躁状態にはなってないから周期はわからない

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:35:10.634 ID:cdC9IsLT0]

障害者手帳持ってる？

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:36:45.878 ID:Cs/lKd8Q0]

>>42
申請すらしたことない

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:37:29.777 ID:Cs/lKd8Q0]

>>37
それは知ってるが死のうと思うと両親や友人の顔がちらつく

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:38:23.531 ID:Cs/lKd8Q0]

自分が無意味な人間としか思えなくてつらい

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:39:10.636 ID:n/m/2W6Ia]

毎日オナニーは欠かさないのにな。。。。

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 01:20:19.327 ID:CF3z5OgJ0]

オナニーをしなくなった頃から前兆があったのかも