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鼻がつまって口呼吸になって寝にくいから助けろ
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2022/02/16(水) 22:23:29.391ID:OIvTi9Bg0
口呼吸でも眠れる方法ないか？マスクはした
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2022/02/16(水) 22:23:49.127ID:OIvTi9Bg0
なんで最近鼻がつまるのかつらいわ
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2022/02/16(水) 22:24:27.097ID:z7gajNRVd
横向けば片方空くだろ
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2022/02/16(水) 22:25:06.665ID:OIvTi9Bg0
横向いても両方つまってる
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2022/02/16(水) 22:25:15.553ID:blVAKWBQ0
息をとめたまま鼻の上側の硬いところをギュッと摘んで頭をゆっくり上下に数回振ってから手離してみて
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2022/02/16(水) 22:25:27.003ID:Fz1RHQjU0
おくすりもらいなよ
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2022/02/16(水) 22:25:49.043ID:YnSkberZ0
>>4
つまりが取れるまで横向いとく
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2022/02/16(水) 22:28:29.242ID:tIF2g80sr
ナザール
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2022/02/16(水) 22:28:31.626ID:OIvTi9Bg0
>>5
だめだった
>>6
なにもらえばなのるのこれ
アレグラとルルは飲んだ今
>>7
いつまでもとれん
絶てになるとすかすかしたりする
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2022/02/16(水) 22:29:19.812ID:tIF2g80sr
病院行け
最悪手術すれば良くなるかもしれん
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2022/02/16(水) 22:29:43.959ID:uUHJEtrf0
ブリーズライト貼ってがんばれ
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2022/02/16(水) 22:30:21.110ID:BYhYGELQa
息の根を止める
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2022/02/16(水) 22:32:09.518ID:OIvTi9Bg0
>>8
欠陥収縮材はつかいたくない
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2022/02/16(水) 22:32:34.326ID:OIvTi9Bg0
>>10
手術とかばかじゃないの
>>11
なにそれ
>>12
しね
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2022/02/16(水) 22:32:47.076ID:OIvTi9Bg0
口呼吸苦しいよ〜
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2022/02/16(水) 22:33:04.746ID:RZY7nUke0
口を粘着テープでふさげ
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2022/02/16(水) 22:35:12.950ID:tIF2g80sr
ステロイドスプレーもらえ
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2022/02/16(水) 22:35:33.131ID:uqsQVA8DM
>>11
まあこれだな
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2022/02/16(水) 22:36:41.921ID:qmqz7G5e0
顔を右か左に傾けて寝ると眠れはするけど
根本的な解決にはつながらないからダイエットするか生活習慣を見直すか
無呼吸外来にかかることをおすすめするよ
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2022/02/16(水) 22:40:19.969ID:OIvTi9Bg0
無呼吸外来でなにするの
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2022/02/16(水) 22:40:53.053ID:5l0lG3ja0
一の型から覚えるんだよ
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