ストレスの発散の仕方

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/12(土) 07:52:21.361 ID:ER+F1zVR0]

動作療法、呼吸療法、筋弛緩法をやる
これでも駄目だったらヒーリングミュージックを聴く
これでも駄目だったらスローライフ系の動画＆旅系の動画を見る


これでだいたいストレスが発散されて精神が安定する

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/12(土) 07:52:52.737 ID:ER+F1zVR0]

自律訓練法も

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/12(土) 07:52:55.463 ID:XUD8YX9F0]

なろう小説を読む

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/12(土) 07:53:31.670 ID:EuJ3a76b0]

最初からスローライフ系動画を観るのではダメなのか

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/12(土) 07:53:51.673 ID:ER+F1zVR0]

>>4
いいぞ