ベンチ１１５ｋｇスクワット１３０ｋｇデッドリフト１４５ｋｇ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/12(土) 02:01:13.498 ID:wJvxOIDO0]

ダンベルカール２５ｋｇ　
ショルダーダンベルプレス片手３０ｋｇ
握力８０ｋｇ以上（coc2.5握り潰す）

どや

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/12(土) 02:02:10.252 ID:QCkvXr840]

他に比べてスクワットがしょぼい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/12(土) 02:02:12.329 ID:wJvxOIDO0]

おっと　デッドリフトとスクワットが雑魚過ぎるとかいうツッコミはいらねーぜ
怪我したくないんでな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/12(土) 02:09:32.542 ID:WyLw4ALs0]

ぼく 110kg