重いもの持ち上げられるようになりたいんだけどなんの筋トレをしたらいい？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:40:27.666 ID:ispct+dI0]

ジム行かなきゃだめ？自重はむりか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:40:43.512 ID:ispct+dI0]

50キロをかつげるくらいになりたい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:40:48.779 ID:tM2365pS0]

引越し屋になる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:41:12.926 ID:qCXSdJ/D0]

50kgのものを毎日持てばいいじゃん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:41:16.412 ID:NJEel6au0]

スクワットがいいよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:41:45.115 ID:UU2QeElg0]

デッドリフト

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:42:08.012 ID:Co37gGudd]

50kgのものを持ち上げればいいのでは

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:43:28.908 ID:L8dtZoQlr]

50kgくらいならとくにトレーニングは要らないのでは

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:43:47.595 ID:saxtfxPf0]

背筋、だけじゃ無理だろうから全体的に鍛えないとな…

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:44:11.505 ID:ZNDfjr2h0]

50kgのもの買ってこいよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:44:57.792 ID:fZx2AQIO0]

腹筋背筋は必要だろうな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:48:36.989 ID:u1i3UWU8M]

逆立ちして自分を持ち上げる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/11(金) 13:56:58.138 ID:cZwAKmXA0]

50キロならトレーニング要らんやろ