鬱病ってどうやって治すの?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
仕事は休む
早寝早起き
バランスの取れた食事決まった時間に3食 真夜中鏡の中自分に向かって「お前は誰だ」って問いかけ続けるといいらしい とにかく歩く
晴れてる朝か昼間に30分ね
歩く場所も気持ちいい場所 原因をすべて排除する生きてること自体が原因の場合がほとんどだからそれも排除する 筋トレすると初心者のうちはしばらくポジティブでいられる 散歩
日光浴
散歩
日光浴 と言っても聞かないのがうつ病患者 リハビリ行ってうつ病同士嫌だなあと思いながら治すんだよ 治らない
毎日通勤して一見普通に見えるサラリーマンの半分くらいは鬱病
でも我慢して通勤して仕事してるだけ
鬱病だからってニートできるのは恵まれてる証拠
これが日本みたいな先進国じゃなくて途上国だったら普通に「無能」で死んでる >>27
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2761826/
50%の確率で初回で大うつ病エピソードは終了している
つまり少なくとも50%以上は完治してるってことね
てか何十年もうつっていうの方が少ない >>30
これに女もつけてやればむしろマウント取る側になるよ 海外の実験で電極つけてどうのってのたまに聞くけど
それ俺にもやってほしいわ >>33
それ電気痙攣のことだろ
DBSは日本ではやってないぞ (*・ω・)太陽浴びてセロトニン分泌してビタミンDとろ >>36
そうそう痙攣ショック
DBSっていう別のがあるのね >>39
あれね
一時的に治るだけですぐ再発するよ
しかも脳がボケるとの噂あり >>20
ダラダラするな
朝ちゃんと起きてシャキッとしろ
夜更かししないではやめに寝ろ
日中は起きてろ外にでろ
めんどくさがるな >>1
治したいなら一つしかない
確実に治るけどね
ちな他のあらゆる方法は無意味だよ
何度も教えてやってるだろ
まあお前には無理か
ゆっくり壊れていくだろうだけだろうよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています