1日4食鶏胸肉の照り焼き食えばいいじゃん?
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照り焼きってどうやって作るのかわからないし大変そうだから むね肉まずいって言うやつはやわらかしっとりになる下ごしらえも肉の焼き加減も知らんよな >>5
鶏肉焼いて
タレかけて煮詰めるだけ
タレは醤油、酒、味醂を同じ分量で入れるだけ
砂糖はお好みで >>10
教えてクレクレで教えてもらえるのはかわいい小学生まで、な。 >>12
うぜーのは把握している
タレに使うものはお前と基本的に同じだ
おろしニンニクとあともう一つなにかを足すのが違うだけ
そして調理法も違う
俺は漬け混んでから加熱 >>16
ニンニク使うのか?
山椒とか唐辛子とか入れそう >>21
そりゃパサパサだよ
でも安いし低カロリー高タンパク
工夫が必要だけど最高の食材さ >>22
お前が居る所は私が4千年前に通りすぎた道だ。 鶏胸肉はチャーシューが好きだな
ジップロックに調味料と一緒にぶっ込んで沸騰したお湯の中に30分沈めるだけ >>6
同じことをモモ肉でやったらさらに美味いからモモ一択 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています