眠たいんだけど寝たくない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/07(月) 01:14:04.462 ID:D7hoYGGp0]

寝なくちゃいけないのに

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/07(月) 01:14:43.601 ID:Fpk3PG8+0]

寝ろよ仕事だぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/07(月) 01:15:43.785 ID:zU9bal2mM]

アレクサ、精神と時に部屋に連れてって

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/07(月) 01:19:46.225 ID:C35ZZui/0]

>>3
なんか変だよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/07(月) 01:22:40.328 ID:YUVh3sgQr]

よう俺
今日も早朝から仕事なのにだよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/07(月) 01:28:16.734 ID:UWFQGKz90]

オススメの方法
・3時間置きに目覚ましをかける
睡眠が浅くなるけどギリギリ休息が取れるから
目が覚めて活動しやすく反動が少ない
起きて夜更かしすればヨシ
起きれなくても、眠るキッカケを得たと思えばヨシ
この方法の良い所は、スヌーズなどと違って
3時間置きのものを全部オフにしないとアラームが鳴ることになるから
「無意識に停めてまた眠って朝になる」
という現象がかなり低減されるところ