毎日踏み台昇降とかいうのやってたら体重は減らんが皮下脂肪は減ってきた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/04(金) 08:42:15.567 ID:OgDVq7Dw0]

100kgだが細いですねって言われる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/04(金) 08:43:01.729 ID:gHw5iphCp]

膝が

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/04(金) 08:43:20.902 ID:cJ0pnjbsa]

膝とか足首とか痛めませんように

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/04(金) 08:43:32.876 ID:IasspS9e0]

最近自称100kgの人よくいるけど同じ人？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/04(金) 08:43:57.520 ID:OgDVq7Dw0]

そう体重あるから膝怖い体重減らんと困る

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/04(金) 08:45:23.555 ID:QmvoIKLy0]

偉すぎる
デブの鑑だな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/04(金) 08:46:42.140 ID:wbx05DAF0]

足への負担を考えるならまずは座ってできるトレーニングから始めた方がいいんじゃない？
具体例は出てこないけど

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/04(金) 08:48:14.969 ID:cJ0pnjbsa]

プールとか自転車とかちょっとお金はかかるけど、怪我しにくいのに切り替えた方が

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/04(金) 08:51:12.728 ID:OgDVq7Dw0]

自転車もあるスピンバイクってのがそっちの方がいいのかただ踏み台昇降高さ高くして心拍数上げるの楽しいのよ