ダイエット目的で食事制限＋ウェイトトレーニングした結果ｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 18:53:50.950 ID:v3UMmtRQM]

体重7キロも増えたんだが？
死んでええか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 18:54:26.081 ID:3AmMrQOm0]

でも見た目は引き締まった？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 18:54:46.156 ID:6ptUHQqy0]

おなかポコーじゃなくなればそれでもいいんじゃね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 18:54:46.628 ID:v3UMmtRQM]

>>2
引き締まった
けど体重太った

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 18:55:13.579 ID:FZ9AyjQm0]

筋肉付いてんじゃん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 18:55:32.454 ID:v3UMmtRQM]

でもさ、筋肉だけで7キロ太らないよね普通
何が何だかわからない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:01:02.208 ID:pS3bKPkEd]

女か？
最初は少し太るよ
100キロからのダイエットなら7キロくらい全然ある

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:01:18.228 ID:v3UMmtRQM]

>>7
男

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:03:30.218 ID:pS3bKPkEd]

今の体重は？
何キロから何キロに7キロ太ったのよ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:04:20.619 ID:v3UMmtRQM]

>>9
80から87

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:05:28.283 ID:v3UMmtRQM]

このままやり続ければ良いの？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:05:57.389 ID:9/361oGJa]

体重で考えることをやめましょう

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:06:00.545 ID:pS3bKPkEd]

>>10
うーん……それは太り過ぎ

死ぬしかないな

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:06:21.060 ID:v3UMmtRQM]

>>13
うおおおいい

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:09:25.175 ID:FNQe1D5J0]

૮₍ ･ω･ ₎ა体脂肪率は

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:10:19.819 ID:FNQe1D5J0]

૮₍ ･ω･ ₎ა食事内容も気になるところ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:17:58.648 ID:v3UMmtRQM]

>>15
測ってないわ


>>16
1日2000キロカロリー以内にして
なるべく脂肪を取らない食事にしてタンパク質多め、米は1日1.5合

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:18:57.938 ID:KYsTynS60]

体重じゃなくてへそ周りを測れば体脂肪の増減は分かりやすい
脂肪だろうが筋肉だろうが87キロになるって普通よりかなり食べないとならないはずだが一体どんな制限なのだろうか

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:25:11.249 ID:KYsTynS60]

カロリー計算ミスってるだけだろうな
2000キロカロリー以内ではその体重には絶対にならない
増量と思えば順調だけどな

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/03(木) 19:28:39.435 ID:v3UMmtRQM]

>>19
マジけ、、、