俺の人生、もうめちゃくちゃ・・・・・・
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2022/01/31(月) 22:40:18.927ID:Bl6JgEHa0
かなしい
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2022/01/31(月) 22:40:48.602ID:+YttWoBz0
俺も人生無茶苦茶なんだけど聞いて…
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2022/01/31(月) 22:41:42.399ID:HFN0sx3w0
俺も悲惨な話持ってるけどイッチが終わったらな
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2022/01/31(月) 22:42:10.799ID:yW/3Dp+g0
睡眠不足は免疫力を極端に下げる　

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　
　
・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えめにしましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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2022/01/31(月) 22:42:34.597ID:SijbCNq50
病気病気の人生よ
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2022/01/31(月) 22:42:41.240ID:R4NmPw2o0
男なら諦める
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2022/01/31(月) 22:43:02.792ID:BnRvinaH0
諦めてこどおじしよう
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2022/01/31(月) 22:46:24.218ID:fCaI8eKSa
立て逃げこどおじ
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2022/01/31(月) 22:48:49.913ID:Bl6JgEHa0
明日から中間管理職になる
ちなみに新卒二年目
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2022/01/31(月) 22:52:42.972ID:Bl6JgEHa0
うん。
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2022/01/31(月) 22:57:07.676ID:Bl6JgEHa0
つらいよ
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2022/01/31(月) 22:58:37.002ID:UYeMugNYr
困ったら自分のメンタルを優先しろ
完全に心ぶっ壊れてからだとめんどくせえぞ
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2022/01/31(月) 23:00:55.367ID:Bl6JgEHa0
>>22
どう優先すればいいのさ(´；ω；`)
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2022/01/31(月) 23:04:13.650ID:UYeMugNYr
>>24
明日にでも辞めてやるっていう気概で出勤しろ
それで半年ぐらい働いても毎日憂鬱になってるようなら転職してみろ
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2022/01/31(月) 23:06:21.048ID:Bl6JgEHa0
(´；ω；`)ハァ…ハァ…！！
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2022/01/31(月) 23:12:44.625ID:Bl6JgEHa0
(´；ω；`)ウワアアアアアアアアア！！！！
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2022/01/31(月) 23:48:15.381ID:hY3+lnjYa
管理職って残業代出ないよな
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