ジム通ってる人って腕立て伏せ連続で100回とか出来るの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:22:34.999 ID:ptNZmkqMd]

ここ1週間腕立て伏せしてるんだがどう頑張っても21回が限界だわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:23:53.890 ID:E5EUEwHRd]

20回くらいやな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:23:59.287 ID:H5eqPEAW0]

当たり前だろ
腕立て100回なんか100回できるわ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:25:55.096 ID:SXw/5c1+0]

そりゃ毎日やって筋肉が成長する前にダメージだけ蓄積してるからだろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:31:05.557 ID:pgQUzLsTd]

某特殊部隊は何があろうと懸垂100回やり遂げるさささせるらしい
途中でへばろうが1回しかできなくなろうが100回やらせるらしい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:34:36.273 ID:Wdgq53AL0]

やり方次第だろう　勢いつけて速くやれば100回ぐらいはできる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:34:39.939 ID:pgQUzLsTd]

40％ルール
限界だ...と思った時実は40%の力しか出せてないらしい
限界までやる、というのは実は限界までいつまで経ってもできない
回数を決めて何が何でも達成を繰り返すと強くなれるらしい

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:36:26.305 ID:T+SZXw6U0]

>>5
さささせるってなんだ？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:37:17.222 ID:mJe/KJfwM]

200回やってるよ
20×5種目の2セットだけど

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:38:47.375 ID:mJe/KJfwM]

筋トレ続ける秘訣は自分に勝ち続けるという意識と乳酸で腕上がんなくなって「もう駄目だ・・・おしまいだぁ・・・」ってなっても脳のリミッターを外して痛くない痛くないと思い続けることですね、はい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:43:31.386 ID:3wa2nnPY0]

腕立ての回数増やしたいなら
腕立てだけやってた方が効率的

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 20:51:41.988 ID:ptNZmkqMd]

聞いてもないのに筋トレの知識披露し出すやつワラワラで草
そして誰も「連続で100階できるの？」って質問には触れないw

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 21:09:13.329 ID:mJe/KJfwM]

>>12
いいから筋トレしろヒョロガリ
100回なんて普通レベルだぞ
お前がこのスレで一番のザコだ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 21:20:55.584 ID:T+SZXw6U0]

>>12
巣で死ね

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/31(月) 21:21:32.162 ID:ZlfBAnOM0]

腕立ていってもいろいろあるでしょ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/01/31(月) 21:22:38.773 ID:TWiRjueKd]

ジムには通ってないけど部活で練習終わりに100回×2セットとかはたまにやる
ちな柔道部ね