1時間筋トレした後30分走ってきた💪

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:09:34.209 ID:vJzlTvZ2d]

汗だく

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:11:19.637 ID:quzIMbSU0]

で

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:11:38.773 ID:VB20qZpGd]

やるやん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:12:58.953 ID:vJzlTvZ2d]

汗がなかなか引かねぇ…

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:16:34.266 ID:q08U2cJ+p]

素晴らしいね

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:17:45.109 ID:vJzlTvZ2d]

なかなか気持ちいいよ
汗かきすぎてそれは気持ち悪いけど

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:19:37.831 ID:XDAg6cMp0]

汗だくでVIPこないでくださる？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:20:39.052 ID:N2j2Zw050]

タンパク質も沢山取れよ
栄養ないまま筋肉動かすと筋肉は当然減る一方だからな
減った場所はもっと必要だとタンパク質を取り込む事で筋肉は形成される
食わなきゃ動いても痩せるだけだぞ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:22:30.337 ID:vJzlTvZ2d]

>>7
香ばしいぞ
嗅いでみろ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 19:23:44.292 ID:vJzlTvZ2d]

>>8
トレーニング前後のプロテインと
3時間前の炭水化物は欠かせません