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女だけど身長160センチ体重59kgあるんだがwwwwwww
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2022/01/26(水) 16:49:10.273ID:oH6Wh0V80
クソデブだよ
助けて
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2022/01/26(水) 16:49:33.607ID:o/JAME68p
ボクサーかよ
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2022/01/26(水) 16:49:36.201ID:oH6Wh0V80
体脂肪30%
筋肉量38.5%
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2022/01/26(水) 16:51:16.072ID:BpE3Fcva0
体脂肪率30超えはアカン
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2022/01/26(水) 16:51:57.432ID:pq7P5F880
>>3
クソデブではなくてややデブだと思うよ
ただこれ以上は本当にクソデブになるし心までクソデブ化するなよ
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2022/01/26(水) 16:52:02.793ID:pswYm1u50
普通定期
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2022/01/26(水) 16:52:08.199ID:eeefX96b0
おっぱいによる
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2022/01/26(水) 16:52:10.734ID:EEyPbPaDd
ホントは60超えてるんだろ？
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2022/01/26(水) 16:53:34.739ID:pq7P5F880
俺みたいに身長178cm体重48kgで「風で折れそう」とか言われるよりマシだと思う
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2022/01/26(水) 16:54:08.196ID:oH6Wh0V80
>>4
ね
ダイエットしなきゃ

>>5
いやほんとそれ
心までデブはNG

>>8
今んところギリギリで保ってる
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2022/01/26(水) 16:54:29.002ID:oH6Wh0V80
食事制限と運動しないとだわ
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2022/01/26(水) 16:55:04.493ID:3Xhzn078a
おっぱいのサイズは？
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2022/01/26(水) 16:55:36.245ID:oH6Wh0V80
>>12
D
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2022/01/26(水) 16:56:08.607ID:5u9uRcyQ0
マンホールの上乗ったら体重で下水まで落ちてって流されたりしたことある？
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2022/01/26(水) 16:56:21.560ID:tRTrv3uu0
ぽっちゃりかややデブの判断の難しいところ
男から見ればそのくらいで丁度いいって人も結構いるぞ
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2022/01/26(水) 16:56:48.446ID:SwjRoCaua
身長10センチ伸ばせ
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2022/01/26(水) 16:56:54.071ID:oH6Wh0V80
>>14
面白い

>>15
いやあでもねえ・・・
痩せます
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2022/01/26(水) 16:57:19.237ID:oH6Wh0V80
ダイエットはじめてするんだけど
なにをどうやってやればいいん？
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2022/01/26(水) 16:58:27.367ID:pq7P5F880
>>19
ダイエットはやめとけ
一時的に行動を変えて目標を達成する、これを一生続けるつもりか？
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 16:58:28.824ID:qEPQvehG0
水泳やんなさい
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2022/01/26(水) 16:58:30.919ID:3Xhzn078a
>>19
まずは食生活を見直せ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 16:59:18.060ID:oH6Wh0V80
>>20
でもこのままだとデブじゃん自分・・・
レスありがとう

>>22
わかった
レスありがとう
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 16:59:51.593ID:h5yAnajJ0
間食止めろ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 17:00:02.807ID:e9UffVHB0
単純にご飯おかわりしないとか間食減らすとかでええんや
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 17:00:10.563ID:oH6Wh0V80
>>24
まずはこれだね
やめる
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 17:00:32.771ID:oH6Wh0V80
>>25
シンプルで分かりやすい
ありがとう

50キロまで落としたいわ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 17:00:51.076ID:QuW5YrLG0
うちに住めば痩せるよ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 17:01:05.582ID:ydTFAWhP0
背が高くてデブの女は威圧感がすごい
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2022/01/26(水) 17:01:05.852ID:pq7P5F880
ダイエットという名の努力を一生定期的に行うことほど無駄なものはない

どうせ努力をするなら「体重や体型を普段意識しなくても全く問題ない日常生活の構築」をやれ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 17:01:29.558ID:pOYrqcDC0
一番モテるで、その体重ぐらいが
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2022/01/26(水) 17:01:30.925ID:oH6Wh0V80
>>28
いいね

>>29
胸があるのもコンプレックスかも
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2022/01/26(水) 17:04:10.853ID:M0J7NamCr
デブではない、そう言ってほしかかったのかブス
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2022/01/26(水) 17:04:53.454ID:pq7P5F880
病気になってから治す努力をするのではなく、病気にならない努力をしろ

万一病気になったらそれを治してから、さらに病気にならない努力をしろ

体重や体型も同じ
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2022/01/26(水) 17:05:27.373ID:oH6Wh0V80
>>36
ありがとう
スクショしたわ
0038高柳晋作
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2022/01/26(水) 17:10:25.006ID:cja2iEs40
ふくよかな女の子って結構かわいいけどなぁ
血圧計る時とか『それ腕入る？』とかかまってあげたくなる
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2022/01/26(水) 17:12:32.725ID:tRTrv3uu0
その身長なら平均55~56kgだからそこまで痩せる必要ないんだよな
おかわりやおやつ控えてちょっと運動するだけですぐ達成出来るでしょ
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2022/01/26(水) 17:12:37.476ID:j4eGPGHad
懸垂マシーンと腹筋ローラー買えよ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 17:14:15.698ID:j4eGPGHad
毎日腹筋背筋腕立て伏せスクワット100回にランニング朝夜10キロやれよ
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2022/01/26(水) 17:14:54.832ID:j4eGPGHad
>>41
そこまでいったんなら168cmで168キロ目指せよ
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2022/01/26(水) 17:15:51.999ID:JJnj4lnz0
10キロ痩せたらやらして
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2022/01/26(水) 17:18:11.237ID:XsFun/hA0
全然デブじゃないよって言われたいだけ
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2022/01/26(水) 17:19:31.768ID:WdeWD8S70
一般人からもデブ専からも遠慮される微妙な体重でいらっしゃいますね…
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/26(水) 17:20:50.794ID:A1MjEJEC0
頭皮にシリコン注射して170cm59kgにすればダイエットしなくてもいいんじゃないかな
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2022/01/26(水) 17:22:03.926ID:gGxB3Drud
ちょうど良いよ
セックスしたい
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2022/01/26(水) 17:26:03.134ID:oH6Wh0V80
>>39
なるほど　ありがとう！

>>40
腹筋ローラ欲しい

>>47
痩せます！
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2022/01/26(水) 17:36:56.255ID:j4eGPGHad
腹筋ローラーAmazonで安いやつ買ったけど、意外と効果あるぜ
大事なのは体重より体型だから軽く筋肉質にしてしまえよ
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