(´･ω･`)筋トレって一回の質を良くしても意味ないの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 13:41:44.644 ID:sTsNmNYy0]

(´･ω･`)毎日やるの忘れるから休日に汗だくになってやるのだめ？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 13:42:35.567 ID:np+Ukndc0]

うん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 13:42:38.163 ID:n5E6bYI/0]

むしろ毎日出来るような負荷なんて無駄

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 13:46:02.319 ID:t7G12aFIM]

オナニーは一回の質を良くしたら満足できるか？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 13:46:28.275 ID:gB9h+a/cd]

全く運動してこなかったからスクワットやっただけで筋肉痛になり
どっかで痛み引くまでやっちゃいけないと聞いた覚えがあるから従って引いたのが一週間後だったんだけどこれ合ってる？