ベンチプレス75kg、デッドリフト100kgしか挙がらない…

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 12:10:06.573 ID:77nX+U0Kd]

big3 300kgとか辛たん…
スクワットやる気ない…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 12:10:35.044 ID:p8ISX6OT0]

スクワットが一番キツいんじゃん
逃げるな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 12:10:38.174 ID:tY1p557ud]

しょぼ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 12:12:04.479 ID:77nX+U0Kd]

会社帰りにそんなにやる気出ない…

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 12:13:03.297 ID:uEojGbhb0]

年齢にもよるけど中年になってからベンチ100�sやってると関節痛める
冷蔵庫の中型ですら70�s程度なのだからそれ以上は実用性のない筋肉と言える

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 12:13:28.905 ID:sdLr0DA4a]

重量増やすのなんて身体をぶっ壊すだけだからやめとけ
年取ると関節とか筋が死ぬぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/26(水) 12:18:57.954 ID:77nX+U0Kd]

重量維持でもいいかな…