0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/25(火) 01:00:55.091ID:UA1Veo8L0 起きてからの数時間はやる気があるという特徴がある 今までは起きてすぐ読書や仕事などの活動 やる気がなくなったら家事や掃除や運動や風呂という スケジュールにしてたが高確率でやる気なくなってからの作業をサボる だからこう変える ↓ カレンダーやTODOリストで管理しながら日ごとに起きてすぐやる作業を変える たとえば三日に一回は起きてすぐ運動 この日は起きてすぐ掃除 この日は起きてすぐこの本を読むって具合に
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/25(火) 01:04:03.437ID:UA1Veo8L0 >>2 それでもやれればいいんだけどどうしても自分の中で 優先順位が低い「寝る前の運動からの風呂」などをサボる でも運動も風呂もやらなきゃならないことだし
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/25(火) 01:12:03.620ID:UA1Veo8L0 >>2 よく考えたらそれと「日ごとに起きてすぐやる作業を変える」は両立するな
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/25(火) 01:13:56.836ID:APStpAdU0 分身の術を使うといいよ 自分を管理するもう1人の自分を作り出し そいつに怒られない為に頑張るといい