0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/20(木) 18:50:54.153ID:ftIk3dGAa 腕立て伏せ、腹筋、スクワット連続30回がキツすぎ 筋トレだけしてた グラップリングスパーリング5分×10本連続はできるのに筋トレしてないと筋トレがこんなキツいとは