172cm88kgの巨漢だがそろそろ痩せたいと思う

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:35:36.489 ID:ut+Mvm+j0]

コツ教えて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:35:52.298 ID:pSwuz3I70]

飯を食う

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:36:12.965 ID:gCnXPi2w0]

そして寝る

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:37:07.969 ID:b7fDsyM20]

女子高生を拾う

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:37:08.701 ID:frSDNv26M]

消費カロリー >> 摂取カロリーダイエットおすすめだぞ

絶対に痩せられる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:37:36.219 ID:36BUdwiMa]

コツコツ頑張る
コツだけに

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:38:30.566 ID:nDtoAKCL0]

デブゴン

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:38:53.315 ID:ut+Mvm+j0]

運動は苦手

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:39:04.446 ID:ut+Mvm+j0]

腹筋とか家出できる奴ならやる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:39:06.979 ID:S9iSWtc80]

YouTubeにある沼ってやつ食べると痩せるよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:40:48.997 ID:8ptH4gUj0]

ほぼ一緒じゃん

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:43:55.968 ID:HgSXVdhFr]

友人が172センチ102キロあってな
俺は元々ボクシングやっててダイエット目的OKだからやってみなーって誘ったのよ
6ヶ月で82キロになったぜ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:48:04.600 ID:NP9YNxb5a]

サウナに半日いてみる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:51:10.863 ID:1cHOfM2i0]

痩躯だな

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 02:53:58.762 ID:CzJkDTOg0]

カロリー記録して食事量管理するしかない
デブが筋トレしても腹が硬くなるくらい
有酸素はスズメの涙で話にならない