便秘気味の俺が便器で踏ん張ってるけど質問ある？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 00:30:18.742 ID:szSdCNZp0]

どうぞ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 00:30:44.053 ID:br/lhFSud]

ケツの穴を痛めないうんこの仕方教えてください

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 00:31:10.106 ID:nxD8yu+90]

尻から出血したことある？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 00:31:52.335 ID:s6AXF8eP0]

俺も今踏ん張ってる
お揃いだね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 00:31:56.497 ID:DipziaC20]

逆に1日に最低3回はする俺が快便のコツ教えてやろうか？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 00:34:30.320 ID:szSdCNZp0]

>>2
俺が知りたい。尻だけにね
>>3
ボタボタは無いけどペーパーで拭いたら血が着くことはある
>>5
ぜひ教えて欲しい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/20(木) 00:38:48.846 ID:DipziaC20]

>>6
食事は空腹になるまで食べない
基本は1日1〜2食
水分をこまめにとったりガムなどで口の中が乾くことがない様にする