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うつ状態が辛くて苦しんでるんだが
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2022/01/11(火) 22:22:32.315ID:STWlOczk0
働くのしんどいし辞めたら次の仕事探す気力もないしどうすりゃいいん
通院もしてるけどしんどい
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2022/01/11(火) 22:23:03.232ID:kQUsEIk20
セロトニンとってるか？
ビタミンDとか
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2022/01/11(火) 22:24:08.499ID:pl7r/Lgh0
しんどいなら働けないし休めばいいじゃん
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2022/01/11(火) 22:24:46.872ID:Kgloi0ZCa
とにかく平日は対人関係の摩擦を減らして土日は寝てる。3ヶ月くらいすれば多分力が出てくる。
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2022/01/11(火) 22:26:10.314ID:STWlOczk0
>>2
セルトラリンは処方されて毎日のんでる
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2022/01/11(火) 22:27:06.157ID:STWlOczk0
>>3
今は惰性で働いてるが一回休んだらもう働けなくる気がする
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2022/01/11(火) 22:30:24.153ID:STWlOczk0
>>4
対人関係減らすのは意識してやってる
本当にしんどい時は席が近くの上司にもメールで連絡してる
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2022/01/11(火) 22:31:05.014ID:P1dyCtoya
休職しても治らんから気をつけろ。経験談。
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2022/01/11(火) 22:32:49.213ID:/s/zcOqs0
超絶美少女の身体と10億円貰ったら治るだろ？
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2022/01/11(火) 22:32:58.431ID:STWlOczk0
>>9
そうなりそうなのは自分でもわかる
ちょっとはよくなっても根本的には治らん気がする
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2022/01/11(火) 22:34:04.850ID:5yTtAOuC0
>>7
むしろ働けなくなった方が精神的にはいいのでは？
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2022/01/11(火) 22:35:05.648ID:STWlOczk0
>>10
仮に本当に10億貰っても絶対治るって自信はない
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2022/01/11(火) 22:36:26.610ID:3hW7VNtC0
至急アマゾンでトリプトファン買って飲め
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2022/01/11(火) 22:39:33.456ID:y2RvD5Er0
俺もうつ病だけどガチなこというと運動と栄養と睡眠、あと何かしら趣味でも勉強でも前向きなことをすること
これをなんとか始めて続けていられるうちは凄まじく気分がいい
まあ長続きしないんだけどな
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2022/01/11(火) 22:41:17.081ID:jYAr/Nmc0
病院行って診断貰った？？
風邪とかと一緒で病なんだから会社休んで病院行って休業手当貰いながら休んだ方がいいよ。
完全に心が快調になったらそんときには次の仕事探すなり復職できるなりやりようはあるだろうし、その辺は元気な将来の自分に任せて今は休め。
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2022/01/11(火) 22:44:45.705ID:jYAr/Nmc0
雇用保険なんてこんな時にしか使う機会ないし、休めるだけ休んだらいいし、そもそもこういう時に金もらうための保険だからな。
仕事なんて所詮労働力を金で交換してるだけなんだし、自分のために自分の時間を使っても誰も文句言わないよ。安心して休め。
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2022/01/11(火) 22:45:39.894ID:5yTtAOuC0
それで思い出したけど年明けから傷病手当の運用方法が変わって途中で復帰した期間は休業期間に含まれなくなったらしいぞ
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2022/01/11(火) 22:52:03.000ID:STWlOczk0
>>17
その話は初診でされたが>>7を理由に断った
元気な将来の自分が全く想像付かない
手当が切れた時に収入が無くなるのが怖い
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2022/01/11(火) 23:01:42.606ID:jYAr/Nmc0
>>20
惰性で働けなくなっても別にいいんだぞ。そもそも今の段階ではマイナス要素ばかりが気にかかると思うけど、休んで元気になることに比べれば些細な問題だよ。
手当が切れたあとは行政の失業保険もあるし、うつ状態が治ればいくらでも金は手に入るよ。
そもそもだけど、そういう何をやるにしても不安が払拭できない状態が既に病気の症状なんだと思ってくれ。
風邪だと熱が出て風邪を自覚するように、不安で先に進めないっていう症状は鬱という病気の症状なんだって自覚すればいい。病気なんだから自分で決めず専門家に決めてもらおう、くらいの気持ちで行こうぜ。
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2022/01/11(火) 23:09:10.826ID:P1dyCtoya
マジレスすると運動がいいんだけど極度の鬱状態だと体動かす気にもなれんと思う。
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