0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/11(火) 10:39:25.397ID:P3+QS4JH0 30番組の途中ですが (デーンチッ Sa6b-+nnK)2021/12/12(日) 卵と豆腐入れても100円しないぞ https://i.imgur.com/Ed7PC8b.jpg https://i.imgur.com/FDKJ2MC.jpg
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/11(火) 10:42:11.306ID:kbC5eSnv0 自分で食うんだから見た目が汚いのはいいとしても野菜が足りないのはなんとも
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/11(火) 10:42:25.076ID:g5D4PRWVd ケンモ映え狙いすぎてイマイチ まあタンパク質もしっかり取れるし悪くないんじゃないかな
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/11(火) 10:46:24.035ID:J6EJ6iNV0 たんぱく質は十分だおれ知らなかったけど生卵ってボディに吸収される率が低いんだって
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/11(火) 10:51:32.776ID:n6UR7gXt0 卵は各種栄養素が入ってるし動物性タンパク質と脂質も入ってる 豆腐は野菜である大豆が原料だし植物性タンパク質 麺は炭水化物なので糖質 スープで塩分も補給 意外と完璧w