友達ほしいね
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VIPでメゥトモテラホシスって言ってたヤツいたからメールしてたけどいきなり消えたからな
寂し >>2
なまじ声若いからオッサンに好かれるけどひでえブスだから変な期待されても困るんだよな >>3
ほんとそれ
ジモティーでしりあったひと会話続かなさそうで会うに至らない >>7
いやどうでもいいから俺も暇なんだから通話しよ >>13
( ^ω^)今月中に博多に引っ越すお、まだ場所は決まってないけど天神南付近予定 >>14
うんー
したいね
けど今帰省してて回線悪くて
次の日曜までいるからそれからなら >>17
そうなんだ
なかよくなったら会えたりしたらいいね
Discordしてる? >>21
( ^ω^)してないけど入れることは出来るお、君はどこに住んでるんですかお? >>23
ディスコードしてるからよかったらフレになろうぜ >>24
( ^ω^)おぬぬめの店とか連れてってほしいお、九州自体初上陸だからお連絡下さいお↓
meutomoterahoshishu@gmail.com 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 >>26
おお
ありがとう連絡先
引きこもりだからあんまり店とか詳しくないけど
もし遊ぶってなったらしらべていこね >>30
ぼくがつれてくおっおっおっ⊂二二二( ^ω^)二⊃ブーン >>29
うい
ID貼るのが嫌だったら捨てアド作っておくから言ってくれ >>31
うれしー!ありがとーー
>>32
https://disc●rd.gg/9XHxZu7m
●→o
さばたてたったこっからおねがいよー >>31
Discordいれたら、
https://disc●rd.gg/9XHxZu7m
●はoに
ここまできてくれえ >>33
( ^ω^)スレも忙しいだろうし好きなタイミングで連絡くれお、2週間後には博多に着いてるはずお ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています