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お前ら高校の修学旅行どこだった?
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0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/09(日) 23:52:53.766ID:GVl2mrPya
台湾
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2022/01/09(日) 23:53:08.079ID:D/9BiCgx0
勃起共和国
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2022/01/09(日) 23:53:08.423ID:qvHpip0g0
おきなわ
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2022/01/09(日) 23:53:44.768ID:q38T6Nqm0
西興部だけど東京
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2022/01/09(日) 23:53:44.927ID:+bhVdUak0
キョナラ
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2022/01/09(日) 23:53:54.971ID:iFPH592bd
沖縄
ソーキそばが不味かった
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2022/01/09(日) 23:54:05.809ID:tZcKySgUd
京都
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2022/01/09(日) 23:54:07.918ID:ixPTMIft0
東京
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2022/01/09(日) 23:54:26.508ID:0JCA5/1PH
オーストラリア
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2022/01/09(日) 23:54:47.353ID:I4QbJOsR0
北海道
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2022/01/09(日) 23:54:50.641ID:cGNbeqvP0
沖縄
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2022/01/09(日) 23:55:13.193ID:6cBpnyEJ0
飛騨行ってスキーして京都大阪
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2022/01/09(日) 23:55:13.493ID:EvLM+heF0
北海道
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2022/01/09(日) 23:55:31.511ID:krC5hNNc0
イタリア
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2022/01/09(日) 23:55:38.598ID:NW6pgK460
東京神奈川京都
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2022/01/09(日) 23:55:43.944ID:SuOT6Pnu0
フランス
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2022/01/09(日) 23:56:20.212ID:e9YvxfJX0
京都奈良
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2022/01/09(日) 23:56:51.543ID:rKo9Zzcta
北千住
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2022/01/09(日) 23:56:56.777ID:5Vfl08F/0
京都大阪奈良神戸
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2022/01/09(日) 23:56:57.936ID:Fjzv4LI/0
ちうごく
なお集団食中毒でエライことになった模様
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2022/01/09(日) 23:57:15.877ID:q7WQhwK50
長野でスキーだった
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2022/01/09(日) 23:57:21.921ID:PUk/LhLe0
アメリカ横断
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2022/01/09(日) 23:58:14.952ID:1/hsDv8l0
沖縄
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2022/01/09(日) 23:59:14.951ID:Wq41WZViK
長崎と京都は記憶にある
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2022/01/09(日) 23:59:23.651ID:c1YjdITw0
東京デゼニランド
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2022/01/10(月) 00:00:08.103ID:8gu5AL+H0
沖縄
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2022/01/10(月) 00:00:53.620ID:OLClU/oB0
フランス
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2022/01/10(月) 00:05:47.714ID:jkOguJYUa
中国の予定だったんだけどSARSでなくなった
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2022/01/10(月) 00:19:03.801ID:GMXAUqsN0
【尿路結石予防の四ヶ条】
 
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)

A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
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2022/01/10(月) 00:20:10.017ID:DZKjzz6o0
イギリス
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2022/01/10(月) 00:31:46.440ID:s1x3EVnJ0
ふなばしアンデルセン公園
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2022/01/10(月) 00:38:26.326ID:C7WGXvTNd
広島

宿泊先の夕飯で出たステーキがめちゃくちゃ旨かった
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