美ら海水族館って行く価値なくないだろ?

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:12:55.364 ID:mTWiSPHy0]

沖縄来てまでふつーの水族館行くのかよｗ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:13:33.169 ID:P316XY2Q0]

那覇空港から遠すぎるのが難点

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:13:44.511 ID:PVtyZcahd]

美ら美らしてんじゃねーよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:13:47.246 ID:YczheObea]

呪術好きとしては聖地巡礼しないとな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:14:41.276 ID:ymTz7cUh0]

じゃあ雨の日他に行くとこあるのかって話よ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:14:52.432 ID:9RVvn7bC0]

確かに
海遊館でいいよな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:15:00.027 ID:7T6GgFzW0]

なくないよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:15:07.345 ID:P316XY2Q0]

>>5
ライカム

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:17:39.633 ID:xZvUdVeLK]

メインほったらかしでカメ館に5時間居たから美ら海である必要は無かったな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:17:46.910 ID:ybvks1Yv0]

そもそもその沖縄に行く価値がなくないからな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:19:50.351 ID:SxEenxqu0]

ティンガーラかガマガマに行くといい

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:59:40.537 ID:vTFqmOad0]

【尿路結石予防の四ヶ条】　

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）　
　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。