僕糖質 マックで昼食をするも少食で心配😭

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 11:56:06.020 ID:uJoNViV0d]

https://i.imgur.com/O1skN4w.jpg

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 11:56:45.320 ID:0pr3pcFh0]

ナゲットは15？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 11:58:13.177 ID:uJoNViV0d]

>>2
5😭

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:05:19.319 ID:7wN3R6F+0]

新サムライマックか

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:10:02.756 ID:tPNc+BUU0]

何でポテトがSじゃないんだ？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:10:52.442 ID:uJoNViV0d]

>>5
明日からだよ😅

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:12:53.485 ID:uJoNViV0d]

https://i.imgur.com/qocqz6C.jpg

ゲップ😚

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:18:58.654 ID:uJoNViV0d]

https://i.imgur.com/GkPcACU.jpgおかわりしるー😖

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:22:44.381 ID:3NhQzRWtM]

新サムライマックの唐辛子ってどんな味だった？スパイシーバーガーみたいなキムチしょっぱいやつじゃなかった？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:23:40.927 ID:3NhQzRWtM]

辛いの好きだけどキムチ系のしょっぱ辛いのだけはダメだから食おうか迷ってるんだよなぁ…

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:25:45.517 ID:uJoNViV0d]

ごめん頼んだのこれなんだ
https://i.imgur.com/SRc5kca.png

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:27:11.583 ID:3NhQzRWtM]

そんなつまらんオチのためにわざわざ立てるスレではなかろう

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/08(土) 12:40:31.352 ID:qYOoacdG0]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
　
�B寝る前に食事をしない　
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。