(´・ω・｀)プランク毎日続けて1年半ぐらいになるけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 23:24:06.418 ID:XXwExj8w0]

(´・ω・｀)面倒くさくなってきた

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 23:24:38.527 ID:Pt6cUJ3oa]

プランクトンは(´・ω・｀)？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 23:24:43.526 ID:2zMUMAEN0]

効果ないしなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ、呼ばれてない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 23:26:13.450 ID:K6k1Mu7G0]

腹筋割れた？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 23:26:27.026 ID:pt6/2hLGa]

リングフィットでしかやった事ないけどスクワットの方が効果ありそうな気がするけど

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 23:30:17.245 ID:O/Kezm7s0]

あんな意味ないのやってんなよ
プランクやるなら全身に力を入れて重力が2倍になったつもりで負荷かけないと意味ないぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 23:32:24.004 ID:g5JztLi00]

脂肪タプタプのデブがやっても意味ないぞ