休職中だけどお風呂入るよ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 13:52:37.378 ID:MiJH37QV0]

雪見ながら入るよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 13:52:48.483 ID:MiJH37QV0]

雪見風呂

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 13:53:20.123 ID:V3+IuO1m0]

熱燗もどうぞ(つ・∀・)つ🍶

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 13:53:45.873 ID:vyt/o2Apa]

20代男だが年収低すぎて結婚断られたw
1 ：以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]：2022/01/06(木) 12:40:56.795 ID:MiJH37QV0
きっつw

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 13:54:24.474 ID:MiJH37QV0]

>>4
ID被りだ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 13:55:50.751 ID:PS6uTmbj0]

休職中とは奇遇だね
いつから？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 13:57:09.893 ID:MiJH37QV0]

>>6
11月から

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 13:59:15.760 ID:PS6uTmbj0]

>>7
割と最近なんだね
休職理由は？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 14:03:57.600 ID:MiJH37QV0]

>>8
うつ病の再発・・・

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 14:05:43.870 ID:0vTwplS60]

お風呂はいいよねぇ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 14:06:16.096 ID:MiJH37QV0]

何回も追い焚きしちゃう

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/06(木) 14:34:53.928 ID:n80hU/iH0]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。