トンキンA「な、何だこの空から降る白い物は！？北朝鮮の新兵器か！？」俺「雪だぞ」トンキンA「ユ、ユキ……？ユキとは一体……？」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
トンキンB「ぐあああああ！！」ｽﾃｰﾝ
トンキンC「いやああああ！！」ﾊﾞﾀｰﾝ
トンキンA「こ、このままでは東京都民が全滅してしまう！一体……一体どうすれば……ッ！」
俺「重心低くして歩幅小さくしてゆっくり歩け」
トンキンA「え？そんなことで……ッ！す、すごい！滑らない！滑らないぞ！みんな！救世主(メシア)だ！救世主(メシア)が現れたぞ！俺たちは助かるぞおおおおお！！！」
トンキンども「「「うおおおおおお！！埼玉県民ばんざああああああい！！！」」」
俺「やれやれ」 10年前はよく降ってたんだけどなあ
15年前は降ってなかったけど >>7
トンキンってかっぺだろ
困ったことがいれば田舎に逃げ帰る小物よ 【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
