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頭皮と顔の脂が異常なんだがどうしたらいい？
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2022/01/06(木) 00:44:20.139ID:82amcCaGp
ハゲるかな？
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2022/01/06(木) 00:44:44.965ID:QtdPXdRb0
湯シャンしろってば
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2022/01/06(木) 00:44:47.382ID:wV/nKnZqd
見せて
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2022/01/06(木) 00:44:53.427ID:82amcCaGp
食生活は肉やジャンクフード多め
0005paramdam ◆8KarCIzzjJPp
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2022/01/06(木) 00:45:06.579ID:63MEtGcF0
手術
0006paramdam ◆8KarCIzzjJPp
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2022/01/06(木) 00:45:24.778ID:63MEtGcF0
>>2
髪パサパサになる
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2022/01/06(木) 00:46:13.427ID:4YGZgMr80
洗え
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2022/01/06(木) 00:47:06.494ID:82amcCaGp
ちなみに毎日二時間くらいオナニーしてる
今日も今からする
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2022/01/06(木) 00:48:18.995ID:5pC5l1320
一度のシャンプーの時間どれくらいしているの？

シャンプーの仕方が下手なんでは？

自.文すごく丁寧にアタマ洗うから時間経過しても綺麗な状態長くキープしとるけどね。
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2022/01/06(木) 00:52:39.812ID:82amcCaGp
>>10
分泌が多いのにシャンプーのやり方云々じゃないと思うけど
洗い残しとかではないよ
0012paramdam ◆8KarCIzzjJPp
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2022/01/06(木) 00:53:24.794ID:63MEtGcF0
逆にシャンプーで洗いすぎのパターンもあるな
洗いすぎると逆に過剰に分泌されるらしい
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2022/01/06(木) 00:56:52.241ID:qwMOaunu0
食生活治せばいいだけじゃん
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2022/01/06(木) 01:12:35.408ID:xI3QSJ9Tr
【尿路結石予防の四ヶ条】
　
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）　
　
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。　
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
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