駅前大学生「ギャハハハハ！！！！」 俺「ッ！？」ﾋﾞｸｩｯ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:21:12.650 ID:rgzOyYLq0]

女子高生「見た？ｗ」「ヤバいヤバいｗ」

俺「(´；ω；`)」

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:21:31.226 ID:7TPxkY14a]

かわいそう

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:21:55.529 ID:YO2GqZUC0]

分かる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:23:08.276 ID:XJ2EsrJF0]

モテモテだね(*´ω｀*)

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:23:14.377 ID:7Ld0Yh67a]

ハゲは笑われて当然だわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:24:05.974 ID:dflDsbxp0]

それが殺害の動機なんだね(´・ω・`)

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:24:41.660 ID:YUgmXl5ad]

わか

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:25:02.357 ID:y8KeDROya]

ヤバいのが悪いんだぞ
笑われて当然

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:25:19.435 ID:O1PTpRE/d]

アルミホイル巻け

[0010 ニッポンジュソときあかし 2022/01/05(水) 12:26:17.831 ID:aQbSYajH0]

そりぇ　シュウダンストーカーです。

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 12:33:22.793 ID:dJIwC0u+r]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO　
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。