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イライラする感情をなくしたい
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2022/01/05(水) 02:16:34.988ID:nEphsxmy0
損でしかない
やる気も気力も失って自暴自棄になるので
瞑想とか以外で、どういうマインドで過ごせばいいでしょうか？
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2022/01/05(水) 02:17:09.380ID:knrA/ZP4d
カフェインとってる
タバコ吸う人もイライラ消したいからじゃねーの
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2022/01/05(水) 02:17:30.341ID:4DjPK+eUM
死ねば解決さっさと死ね新宿古着屋ワタナベダイバクショウ
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2022/01/05(水) 02:18:52.065ID:kYnKabJ/d
色即是空の精神
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2022/01/05(水) 02:19:19.151ID:W/qnQ+3X0
受け入れるんだ
喜怒哀楽すべてがあるからこそ人生はいいんだよ
喜と楽ばかりを求めすぎんな
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2022/01/05(水) 02:19:41.515ID:G0nCMUHD0
冗談抜きでホロライブ毎日見るのオススメ
マジで幸せな生活送れるようになる
とりあえずホロライブで最も有名なみこちから知るといい

https://youtu.be/WqWqN10biP8
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2022/01/05(水) 02:20:21.894ID:nEphsxmy0
>>2
コーヒー毎日飲んでるけど、だめだ
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2022/01/05(水) 02:21:25.847ID:nEphsxmy0
>>4
自分の思い通りに行かないと台パンして「クソが！」とか「死ね！」とか言ってイライラしてしまう
例えばPCでエラー起きたときとか些細なことでなる
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2022/01/05(水) 02:22:07.539ID:nEphsxmy0
>>5
どう言う意味？
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2022/01/05(水) 02:22:19.795ID:knrA/ZP4d
あと睡眠不足じゃない？
睡眠足りないと露骨にイライラするぞ
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2022/01/05(水) 02:23:12.893ID:nEphsxmy0
>>6
そうだな
思い通りに行かないとすぐ腹立ってしまうけど、そりゃ当然感情だからあるよな
確かに喜と楽ばっか求め過ぎてた
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2022/01/05(水) 02:24:09.308ID:gQMFg4Cw0
にっきかくのおすすめ
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2022/01/05(水) 02:27:52.767ID:nEphsxmy0
>>7
vtuberは見ないけどアニメは結構見るな
ハルヒとからき☆すたとか…どれも楽しそうで青春してて最高だよね　でも現在とのギャップが辛いからあまり二次元は見ないようにしようと思うんだ
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2022/01/05(水) 02:28:28.647ID:kDJBa7Q70
自分を中心に世の中を回そうと思わなかったらそうイライラなんてせんやろ
思いどうりに回したいと思うからイライラするんでないの？
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2022/01/05(水) 02:28:57.818ID:nEphsxmy0
>>13
そうなんだよ
側から見れば怖すぎるんだよ
それもニートが声荒げて発狂してるみたいに滑稽な気味の悪さって感じだな
こういう過去とは決別する
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2022/01/05(水) 02:29:01.164ID:z93KsCUd0
ロボトミー
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2022/01/05(水) 02:29:55.424ID:nEphsxmy0
>>14
書いてたけどやめた
ノーパソ買ったから届いたらブログ作って毎日日記書く予定
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2022/01/05(水) 02:31:24.687ID:u3qkwy320
って喚いちゃう

エンター押しちゃった
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2022/01/05(水) 02:32:42.737ID:nEphsxmy0
>>17
ほんと自己中だった
俺ばっかりなんでこんなにガイジなんだとか思ってた
まあガイジで運が悪いのは事実だけど、それにイライラしても何も変わらないから今は反省してる
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2022/01/05(水) 02:32:53.672ID:nrlyM0+C0
最初から期待しないことだな
期待するから落胆して怒りに変わるんだ
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2022/01/05(水) 02:32:56.707ID:TStXzLRrM
どうやら最後の最後に怒りを感じると、
今までに感じた喜や楽すら憎たらしく思えてしまう、という人が多いようです。
もしかしたら、イライラの頻度が多いと感じていながらも、意外とバランスは取れているのかもしれません。
些細なことでも良いので、日記をとってみるといいですよ。
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2022/01/05(水) 02:33:28.322ID:WvQB7UeK0
ADHDなだけだろ？きもい
社会に関わるなADHD
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2022/01/05(水) 02:34:40.307ID:nEphsxmy0
>>21
アニメはもういいや
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2022/01/05(水) 02:36:31.396ID:nEphsxmy0
>>22
俺もそんな感じだよ
部屋の壁もクローゼットの開閉するとこもボッコボコになってる
実家が一軒家だから発狂しても苦情とかこないってのも原因になってるけど
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2022/01/05(水) 02:38:05.136ID:nEphsxmy0
>>27
それは難しいな
俺としては期待もするしそこから裏切られて落胆した時に、うじうじしないで前を向けるかってとこを直したいからな
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2022/01/05(水) 02:39:40.196ID:nEphsxmy0
>>29
ADHDだからコミュニケーションも取れないし社会で生きていけないのは十分承知してる
だけど死ぬのは無理だったから生きるしかないんだよ
だったらADHDを理由にうじうじしてられないと思ったんだよ
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2022/01/05(水) 02:39:51.380ID:TStXzLRrM
>>28
あと人間に対してイライラするのは極力避けたほうが良いです。
煙草を吸うように鬱憤晴らしをして迷惑をかけたがる人もいますし、
無自覚に人をイラつかせてしまう人も多いので、
「そういう人なんだな」と割り切り、優越感に浸るのも良いと思います。
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2022/01/05(水) 02:40:15.658ID:rLsdXIjCa
だいたい寝不足と体調不良が原因
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2022/01/05(水) 02:45:50.388ID:WvQB7UeK0
>>34
一般人と暮らさないでくれ本当に迷惑
一人で生きてくれ
時間の使い方が下手
人の気持ちがわからない
衝動的脊髄反射
独り言
おしゃべりだが会話が通じない
会話してるとこっちが疲れる
空気よめない
物忘れがひどい

しんでくれガチ迷惑だから
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2022/01/05(水) 02:48:33.133ID:QZalr29qM
トレパネーション
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2022/01/05(水) 02:56:48.133ID:sdKDnCyf0
アシュク如来を調べろ
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2022/01/05(水) 03:06:27.680ID:rLsdXIjCa
イライライはだいたい3パターン
1 寝不足・体調不良
2 脳機能の病気・障害
3 常に先読みして目の前のことしか見てない奴にイライラ
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2022/01/05(水) 03:10:47.864ID:+8aAdDdG0
自分の衝動を全てコントロール下に置けないことを理解してからがスタート
イライラも『自分でどうにかできる前提』で考えるから解決しない
医者に行け
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2022/01/05(水) 03:16:44.378ID:rLsdXIjCa
>>45
それは2だな
治らんけど自覚してカミングアウトできれば苦しみは減る
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2022/01/05(水) 03:18:23.216ID:rLsdXIjCa
>>44
その辺難しいよ
成功者は「自分でどうにかできる前提」を貫いてる人が多くてそれに憧れてる奴は折れることを解決としない
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2022/01/05(水) 03:20:28.233ID:+8aAdDdG0
>>47
自己欺瞞を繰り返して終わるならそういう人生なんだとしか言えないわな
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2022/01/05(水) 03:29:39.547ID:rLsdXIjCa
>>49
だから治らん言うてるやん
ていうかADHDを勘違いしてないか？
別に傷つけはしない
イラつかれるだけ

症状
　学業・仕事中に不注意な間違いが多い。
　課題や遊びの活動中に、注意を持続することが出来ない
　直接話しかけると聞いていないように見える。
　指示に従えず、業務をやり遂げることが出来ない
　課題や活動を順序立てることがむずかしい
　精神的努力の持続を要する課題を避ける、いやいや行う
　なくし物が多い
　他の刺激によって気が散りやすい
　日々の活動の中で忘れっぽい
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2022/01/05(水) 03:34:46.341ID:WvQB7UeK0
>>50
そうだよだから書いてるじゃん
お前ADHDなの？
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2022/01/05(水) 03:35:13.485ID:rLsdXIjCa
>>48
他人に任せた方がラク
って奴と
自分でやった方がラクだし成功率高いし楽しい
って奴がいる
これを自己欺瞞というとネガティブだけど
自信の有無と言える
問題は自信と釣り合う能力があるかどうかだけど無ければイライラするだけになるわな
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2022/01/05(水) 03:36:10.902ID:WvQB7UeK0
あともう一度書くけどADHDは無意識に人を傷つけるからな
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2022/01/05(水) 03:43:19.504ID:rLsdXIjCa
>>51
俺は人間ほとんどがADHDの症状を持ってると思ってる
それでも許される人間性というかキャラかどうか
天然でドジだけどそこがかわいいとか空気読まないけどよく喋るから場が盛り上がって助かるとか
どちらかというとASDの方が本人も周りも難儀
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2022/01/05(水) 03:46:02.056ID:rLsdXIjCa
>>53
無意識に人を傷つけるという話なら
そういうのは誰にでもあるし日常的にある
ていうか人を傷つけずに生きるのは不可能
誰にとっても無害で都合のいい人間になるのは無理
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 03:49:14.502ID:rLsdXIjCa
まあ鈍感ならたいていのことでは傷つかんし
敏感ならちょっとしたことで傷つくし
それはADHD本人の問題というより相手の資質が大きいな
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2022/01/05(水) 03:54:18.103ID:WvQB7UeK0
>>56
君さHSPって知ってる？
君さASDって知ってる？
君さソシオパスって知ってる？
君さADHDがそれと関わればどうなるか知ってるのかな？
私は経験してるからわかるんだよ
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2022/01/05(水) 04:01:48.152ID:rLsdXIjCa
>>57
相当相性悪い奴と関わってしまったんだなあとしか
経験談を語られても何も答えようがない
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2022/01/05(水) 04:03:44.979ID:WvQB7UeK0
>>58
じゃ黙ってろ
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