のんのんびより名セリフランキング1位

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:23:36.211 ID:+CUXaxkp0]

「ま、せんべいくらいいいか」

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:24:43.815 ID:Dn3s62y30]

ふぁんきーなのん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:24:58.659 ID:+CUXaxkp0]

「今日もいつもと違うお天道日和なん！！」

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:27:12.771 ID:QfPPBp460]

しんかんせぇん、ってやつぅ？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:27:58.434 ID:LelFK+3Ip]

さろんぱすー

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:31:24.377 ID:+CUXaxkp0]

知ってるよクラシック

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:38:44.660 ID:f8HvWrBZ0]

にゃんぱすー

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:40:07.181 ID:qFytuQqb0]

ねじれてるから宇宙なのん

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:40:32.859 ID:+CUXaxkp0]

>>8
ねじれてるから宇宙じゃないのん？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:41:59.814 ID:U5LIQroid]

これはその…練習とかしてて…

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:42:27.685 ID:sba6f/vV0]

スイカ→しょっぱ〜い⬇︎⬇︎
れんちょん『人生みたいに？』

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:42:57.898 ID:+CUXaxkp0]

こまちゃん…そんなノリノリじゃなくていいんよ？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:44:35.980 ID:+CUXaxkp0]

正義の味方へったれーーーーんじゃーーーーーーーーい！！

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:06:35.556 ID:UyiMmnyRr]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。　

�B寝る前に食事をしない　
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
　
�C軽い有酸素運動の習慣を　
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。