日本の年金や保険料が40以下は払い損になった理由って所得が増えてないせいだよな
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所得が増えていけば支払った額より貰える額が増えるから健全に機能するが
現状所得は上がるどころか下がってる
だから払う額の方が貰う額より多くなり損になる >>2
分かりやすく説明したら
年金保険料で2割取られるとするだろ?
生涯賃金が2億だったら払う額は4000万円
そして65になった時に現役世代の生涯賃金が3億に上がってたらそいつらは6000万円払う
それがそのまま自分が受給出来る
現役世代もまた同じ 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています