仕事や人間関係に苦しんでる人は来てくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 23:07:42.648 ID:SerMmFkY0]

何があっても笑顔を忘れるな
腐れるな誰かがお前を見てくれる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 23:09:47.323 ID:PvAy8XtO0]

周り「なにあいつニヤけてんのｷﾓ」

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 23:10:56.109 ID:SerMmFkY0]

>>2
キョロ充やめたらいいんよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 23:18:13.228 ID:ywJQR/26a]

殴られても？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 23:19:34.744 ID:ykIRq52L0]

無理に笑うの余計に苦しい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 23:20:41.498 ID:SerMmFkY0]

>>4
殴られたから引きこもりになるの？
殴られたから喋らなくなるの？
殴られたから下を向いて歩く人生になるの？
殴られるのだけでも嫌なのにそんな理由で人生を棒に振るうのはもっと嫌でしょ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 23:21:09.515 ID:SerMmFkY0]

>>5
苦しくてもいいから笑いなよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 23:42:34.724 ID:e8SZ9ibnr]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。