［速報］おまえら系男子、ファッションガチってイケメンになるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:11:48.907 ID:HFJ40jKB0]

https://i.imgur.com/DmkeZDU.jpg
https://i.imgur.com/AU8du88.jpg
https://i.imgur.com/H81rD6y.jpg

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:12:39.119 ID:qR+8Swawr]

別人やで

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:13:21.674 ID:zTwh6v/l0]

同じポーズしてくれや

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:13:36.513 ID:8gGd9J3k0]

Afterも大差無い定期

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:14:16.613 ID:OKN/HGWY0]

>>4
これはチー牛

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:15:48.413 ID:PEw2enKgp]

東京リベンジャーズのタケミッチーみたいだ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:16:17.375 ID:N8OmIgE50]

この人の良さ全部消してどこにでもいそうなやつするのやめーや

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:16:57.805 ID:SLVInL3d0]

髪あるからまだ俺の勝ちな
おととといきやがれ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:19:11.894 ID:PgtQJvq00]

元が良いだけ定期
てか、服はダサいだろ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:25:40.380 ID:68sPwUyn0]

>>7
beforeのどこに良さがあんの？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/04(火) 20:44:52.014 ID:IPAsc3Swr]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない　
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。